Это плавное раскачивание из стороны в сторону, напоминающее движение маятника. В верхних точках мы на мгновение отпускаем и принимаем обратно мяч КоКоКо, создавая еще одну точку внимания для развития внимания. Упражнение снимает напряжение с позвоночника, улучшает подвижность спины и развивает чувство ритма. Оно отлично подходит как подготовка к игре в Плейстик, особенно после долгой сидячей работы. Выполнять его можно стоя или сидя, без специальной подготовки.

Часто задаваемые вопросы.