“
Мы все умеем профессионально напрягаться.
ПЛЕЙСТИК – умение расслабляться.
ПЛЕЙСТИК – умение расслабляться.
Изучив необходимый набор упражнений, Вы вправе пройти предаттестационное собеседование и, получив подтверждение Вашей готовности, сдать в ЦОПП или ФГБУ ФНОЦ МСЭ и Р им. Г.А. Альбрехта экстерном аттестационные тесты для получения Удостоверения инструктора по методу ПЛЕЙСТИК
Безопасность
не зарегистрировано ни одной травмы
Подготовлено
более 50 инструкторов с документами ГИЭФПТ ЛО; СПб АППО; СПб ЦОПП.
Живое общение
более 2 000 постоянно занимающихся в России и за рубежом.
Мероприятия
более 15 фестивалей и турниров, в том числе международных.
Курс самоподготовки Рекомендуется осваивать элементы (упражнения) поступательно, не хватаясь за освоение всего сразу. Выбирайте один курс и уделите ему достаточное количество времени для качественного освоения. После оплаты вы получаете к нему доступ на определенное время. Просматривать его на протяжении оплаченного времени можно неограниченное количество раз. |
Что такое Плейстик?
ПЛЕЙСТИК - ЭТО ОСМЫСЛЕННОСТЬ!!!
Для приобретения урока необходимо выполнить несколько простых действий:
1. Выбрать курс, которому Вы готовы уделить время и внимание.
2. Приобрести его.
3. Зайти в личный кабинет на сайте.
4. Запустить видео трансляцию.
5. Внимательно просмотреть, после чего приступить к его изучению в строгом соответствии с рекомендациями.
БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ ПЛЕЙСТИКа
Все элементы и комплексы Плейстика строятся на основе семи базовых техник управления лозаткой с мячом. Комбинации этих техник в сочетании с различными формами тела, рук и шагов создают в итоге яркое разнообразие движений.
1. Раскачивания
(промо ролик, демонстрация техники рекламного характера, 60 сек)
Самое основное из всех базовых движений. Элемент «Маятник» и его производные выполняется практически перед любым последующим элементом любой из техник Плейстика.
2. Вращения
(промо ролик, демонстрация техники рекламного характера, 60 сек)
Самым ярким образцом техники вращения можно считать элемент «Солнышко». Техника вращения опирается на удержание мяча на лозатке при выполнении круговых движений, как правило в широкой амплитуде.
3. Перевороты (обматывания)
(промо ролик, демонстрация техники рекламного характера, 60 сек)
Представляет собой вращательное движение лозатки вокруг продольной оси пальцами активной руки.
Обматывания бывают мало амплитудными (элемент «Ковшик») и широко амплитудными (элемент «Чалма»).
4. Передачи (отпускания)
(промо ролик, демонстрация техники рекламного характера, 60 сек)
Передачи (отпускания) мяча с лозатки предусматривают различные варианты, объединённые одним принципом: отпускание мяча осуществляется строго по касательной к плоскости лозатки. Выполняются только и исключительно после сопровождения мяча на лозатке по дугообразной траектории («Маятник» или его производные). Передачи бывают перед корпусом, из-за корпуса, из-под ноги, во вращении, в прыжке и тому подобные.
5. Приёмы
(промо ролик, демонстрация техники рекламного характера, 60 сек)
Прием мяча осуществляется строго по касательной, после чего сопровождается в задуманной конфигурации по дугообразной траектории до момента отпускания.
6. Шаги
(промо ролик, демонстрация техники рекламного характера, 60 сек)
Шаг, это отдельная, едва ли не самая важная техника в Плейстике. Под шагом подразумеваются как перемещения со стопы на стопу, так и «срединный шаг», когда стопы не отрываются от земли (пола).
7. Повороты и вращения корпуса
(промо ролик, демонстрация техники рекламного характера, 60 сек)
Во время выполнения горизонтальных и вертикальных (диагональных) манипуляций с лозаткой(ами) и мячом(ами) зачастую выполняются повороты и вращения корпуса. В системе Плейстика термины «повороты» и «вращения» разнесены по собственным определениям. Под вращением подразумевается непрерывное перемещение тела в вертикальной плоскости, в то время как поворот, это эпизоды, выраженные по разделениям.
1. Раскачивания
(промо ролик, демонстрация техники рекламного характера, 60 сек)
Самое основное из всех базовых движений. Элемент «Маятник» и его производные выполняется практически перед любым последующим элементом любой из техник Плейстика.
2. Вращения
(промо ролик, демонстрация техники рекламного характера, 60 сек)
Самым ярким образцом техники вращения можно считать элемент «Солнышко». Техника вращения опирается на удержание мяча на лозатке при выполнении круговых движений, как правило в широкой амплитуде.
3. Перевороты (обматывания)
(промо ролик, демонстрация техники рекламного характера, 60 сек)
Представляет собой вращательное движение лозатки вокруг продольной оси пальцами активной руки.
Обматывания бывают мало амплитудными (элемент «Ковшик») и широко амплитудными (элемент «Чалма»).
4. Передачи (отпускания)
(промо ролик, демонстрация техники рекламного характера, 60 сек)
Передачи (отпускания) мяча с лозатки предусматривают различные варианты, объединённые одним принципом: отпускание мяча осуществляется строго по касательной к плоскости лозатки. Выполняются только и исключительно после сопровождения мяча на лозатке по дугообразной траектории («Маятник» или его производные). Передачи бывают перед корпусом, из-за корпуса, из-под ноги, во вращении, в прыжке и тому подобные.
5. Приёмы
(промо ролик, демонстрация техники рекламного характера, 60 сек)
Прием мяча осуществляется строго по касательной, после чего сопровождается в задуманной конфигурации по дугообразной траектории до момента отпускания.
6. Шаги
(промо ролик, демонстрация техники рекламного характера, 60 сек)
Шаг, это отдельная, едва ли не самая важная техника в Плейстике. Под шагом подразумеваются как перемещения со стопы на стопу, так и «срединный шаг», когда стопы не отрываются от земли (пола).
7. Повороты и вращения корпуса
(промо ролик, демонстрация техники рекламного характера, 60 сек)
Во время выполнения горизонтальных и вертикальных (диагональных) манипуляций с лозаткой(ами) и мячом(ами) зачастую выполняются повороты и вращения корпуса. В системе Плейстика термины «повороты» и «вращения» разнесены по собственным определениям. Под вращением подразумевается непрерывное перемещение тела в вертикальной плоскости, в то время как поворот, это эпизоды, выраженные по разделениям.
Вопросы
Считается лицо освоившее:
- 8 элементов разминки, 3 элемента заминки (курс 002);
- 5 базовых элементов работы с лозаткой и мячом КоКоКо (курс 003);
- 2 базовых комплекса упражнений с мячом КоКоКо (курс 004);
- игра Плейстик (курс 005);
- знания по теории, 12 занятий с Мастером.
- 8 элементов разминки, 3 элемента заминки (курс 002);
- 5 базовых элементов работы с лозаткой и мячом КоКоКо (курс 003);
- 2 базовых комплекса упражнений с мячом КоКоКо (курс 004);
- игра Плейстик (курс 005);
- знания по теории, 12 занятий с Мастером.
После оплаты вы получаете доступ на период, указанный в каждом курсе.
Да, есть.
Курс подготовки инструкторов 36 академических часов.
Курс можно приобрести в разделе "Купить курс", который находится ниже на сайте. В этом разделе вы можете ознакомиться с описанием курсов и оплатить тот, который вам подходит. Для Юридических лиц требуется получить счет.
СПЕЦИФИКА ПЛЕЙСТИКа
4 специфики
Специфика Плейстика формулируется как мягкие, округлые, целостные (непрерывные) движения через отступление.3 основных элемента одного процесса
Плейстик: прием – сопровождение – отпускание.1. Принять
Мяч встречается с плоскостью лозатки, ориентированной под острым углом к траектории движения мяча. Это позволяет избежать удара при контакте мяча с поверхностью лозатки, а также даёт возможность более точно подготовиться к дальнейшему сопровождению мяча.
2. Сопроводить
С момента соприкосновения мяча и лозатки, начинается перемещение, продолжающее траекторию движения мяча, которая изменяется по воле исполнителя.
3. Отпустить
В продолжение всего процесса на мяч воздействуют центростремительная и центробежная силы. При снижении скорости и остановке махового движения начинает действовать инерционная сила, благодаря которой мяч вылетает с плоскости лозатки по касательной линии.
ОНЛАЙН КУРСЫ
Конспект курса подготовки инструктора.
Разминка. Заминка.
+5 элементов, с Лазаткой и мячом "КоКоКо".
Реабилитационный Комплекс "КоКоКо". Концентрация, Координация, Коррекция.
Базовые элементы и правила.
Комплекс упражнений с Мирными чаками.
Утренняя зарядка..
02 - Базовый курс
2-1-Небо-яблоко-мантия
Сочетание движения и покоя.
Согласование тела и разума для образования жизненной энергии. Повышение кровотока в кору головного мозга
2-2-Пастух-Комарик
Насыщение кислородом через плавное натяжение мышц спины, повышение гибкости мышечных групп вдоль позвоночника
2-3-Бабочка-колени-Берёзка
Коррекция деформации позвоночного столба, улучшение его подвижности.
Профилактика и восстановление работоспособности коленных суставов. Приобретение навыка правильной релаксации
2-4-Заминка
Осознанное завершение комплекса. Снятие лишнего возбуждения. Усиление оздоровительного эффекта.
Умение концентрировать внимание на процессе с целью улучшения самоконтроля и самоорганизации.
Сочетание движения и покоя.
Согласование тела и разума для образования жизненной энергии. Повышение кровотока в кору головного мозга
2-2-Пастух-Комарик
Насыщение кислородом через плавное натяжение мышц спины, повышение гибкости мышечных групп вдоль позвоночника
2-3-Бабочка-колени-Берёзка
Коррекция деформации позвоночного столба, улучшение его подвижности.
Профилактика и восстановление работоспособности коленных суставов. Приобретение навыка правильной релаксации
2-4-Заминка
Осознанное завершение комплекса. Снятие лишнего возбуждения. Усиление оздоровительного эффекта.
Умение концентрировать внимание на процессе с целью улучшения самоконтроля и самоорганизации.
Стоимость курса 5000 р.
03 - Базовый курс
3-01-Маятник
Снятие возбуждение ума через телесное расслабление
3-02-Апельсин
Развитие концентрации и координации
3-03-Солнышко
Навык освоения амплитудных движений без лишнего напряжения
3-04-Циферблат
Амплитуда движения в сочетании с концентрацией на мяче
3-05-Мельница
Красота и удовольствие от кружения в результате приобретенного навыка правильного балансирования тела в движении
3-06-Haброс
Координация движения, приобретение ловкости
3-07-Haброс
Совершенствование координации движения, увеличение количества точек внимания
3-08-Haброс
Позволяем себе на основе приобретенных навыков обогащать собственные способности владения лозаткой и мячом
3-9-Конспект-Лозатка
Освоение пяти базовых элементов владения лозаткой и мячом «КоКоКо» собраны в один конспект. Очень удобно использовать в качестве видео шпаргалки.
Снятие возбуждение ума через телесное расслабление
3-02-Апельсин
Развитие концентрации и координации
3-03-Солнышко
Навык освоения амплитудных движений без лишнего напряжения
3-04-Циферблат
Амплитуда движения в сочетании с концентрацией на мяче
3-05-Мельница
Красота и удовольствие от кружения в результате приобретенного навыка правильного балансирования тела в движении
3-06-Haброс
Координация движения, приобретение ловкости
3-07-Haброс
Совершенствование координации движения, увеличение количества точек внимания
3-08-Haброс
Позволяем себе на основе приобретенных навыков обогащать собственные способности владения лозаткой и мячом
3-9-Конспект-Лозатка
Освоение пяти базовых элементов владения лозаткой и мячом «КоКоКо» собраны в один конспект. Очень удобно использовать в качестве видео шпаргалки.
Стоимость курса 5000 р.
04 - Базовый курс, комплекс "КоКоКо"
Занятия с мячом «КоКоКо» отличаются доказано высоким реабилитационным эффектом. Описывать эффект – долгий и неблагодарный труд. Нужно просто заниматься, получая удовольствие. Реабилитационный эффект обязательно наступит. В любом случае качественная реабилитация не бывает быстрой.
4-01-КоКоКо-начало
4-02-КоКоКо-реабилитация
4-03-КоКоКо-реабилитация-нервы-1
4-04-КоКоКо-реабилитация-нервы-2
4-05-КоКоКо-нефрит
4-06-Запасной-КоКоКо-подготовка_реабилитация
4-01-КоКоКо-начало
4-02-КоКоКо-реабилитация
4-03-КоКоКо-реабилитация-нервы-1
4-04-КоКоКо-реабилитация-нервы-2
4-05-КоКоКо-нефрит
4-06-Запасной-КоКоКо-подготовка_реабилитация
Стоимость курса 5000 р.
Полный курс подготовки инструктора по Плейстику
Полный курс подготовки инструктора по Плейстику для аттестации:
002 Базовые упражнения по методу ПЛЕЙСТИК
003 Базовые упражнения по методу ПЛЕЙСТИК
004 Базовые упражнения по методу ПЛЕЙСТИК
005 Игра ПЛЕЙСТИК
Стоимость курса 15000 р.
ПОЛОЖЕНИЕ «Инструктор по Плейстику»
Первая линия.
В соответствии с настоящим Положением инструктором по Плейстику может быть лицо мужского или женского пола, в возрасте от 16 лет, освоившее метод Плейстик в необходимом объеме в соответствии с нормативами, предусмотренными настоящим Положением.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ:
КИМ ИНГА БРОНИСЛАВОВНА
ИНН 780713626552
ОГРНИП 323470400129978
КИМ ИНГА БРОНИСЛАВОВНА
ИНН 780713626552
ОГРНИП 323470400129978