Это плавное движение, при котором вы рисуете перед собой круг лозаткой с мячом. Важно следить, чтобы рука с лозаткой оставалась прямой в локте, а плечи не поднимались. В верхней точке круга лозатка должна быть повернута рукояткой вниз.
Упражнение помогает развить координацию и плавность движений, подготавливая тело к дальнейшим занятиям Плейстиком. Его можно выполнять в любом возрасте и без специальной подготовки, оно особенно полезно для улучшения подвижности плечевого пояса и формирования правильной осанки.

Часто задаваемые вопросы.