Курс «Наброс» в Плейстике — это базовый комплекс упражнений для тех, кто только начинает знакомство с методикой. Он включает простые, но эффективные движения, которые помогают улучшить координацию, почувствовать своё тело и мягко подготовить его к регулярным занятиям. Идеально подходит для постепенного вхождения в практику.

Часто задаваемые вопросы.